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151 - #129 Nur voll richtig satt?🤰🙂↔️ Weg vom Volumenessen!
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Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
Episodes
151-
#129 Nur voll richtig satt?🤰🙂↔️ Weg vom Volumenessen!
Listened
150-
#128 Hybrid Training & Muskelaufbau - passt das zusammen?
Listened
149-
#127 Investiere in DICH! Warum Selbst-Investition sich immer lohnt.
Listened
148-
#126 SCHLUSS mit "guten Vorsätzen" 🫠 ! Richtig Ziele setzen & wirklich DRANBLEIBEN!
Listened
147-
#125 Genuss ohne Reue: Essen an besonderen Tagen
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