蒼藍鴿的醫學通識

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跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9pft7g —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠! 點我購買▶ https://www.phargoods.com/ --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 平常睡不夠，週末補眠真的補得回來嗎？ 01:40 研究指出：睡眠時間與身體老化程度的關係 04:32 U 型曲線：睡太少、睡太多都可能對身體不好 07:58 睡太多也有潛在問題？小心身體發出的警示訊號 13:39 重點整理 --- #睡眠 #睡眠不足 #睡眠品質 #睡眠時間 #補眠 #週末補眠 #熬夜 #睡太少 #睡太多 #睡眠習慣 #睡眠研究 #睡眠科學#睡眠障礙 #失眠 #疲勞 #白天嗜睡 #生理時鐘 #作息 #規律作息 #身體老化 #老化 #身體警訊 --- ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

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本集來賓： 聯新運醫 劉又銓醫師 LA NEW開發部 葉桐豪經理 LA NEW 品牌官網｜全方位3D動態科技足測介紹 https://lanew.tw/YSNjQ #LANEW全方位3D動態科技足測 #LANEW科技鞋墊 #聯新運醫 ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com 【各段重點】 00:00 歡迎來到蒼藍鴿的醫學通識！本集邀請到哪些重量級專家來聊運動醫學？ 01:18 運動醫學常見的「痛點」在哪？精準與整合式治療與傳統「症狀治療」有何不同？ 04:05 人體動力鏈缺陷：足弓問題如何引發全身連鎖反應 05:23 扁平足與高足弓如何影響全身？什麼是人體的「動力鏈缺陷」？ 06:03 合理的代償?受傷後的身體自救機制 10:44 聯新運醫與 LA NEW 強強聯手！「全方位3D動態科技足測」對於復健治療有什麼幫助？ 12:19 LA NEW 從賣鞋跨足預防醫學的起心動念 13:51 榮獲國家新創獎、紅點設計獎等肯定的「全方位3D動態科技足測」有多厲害? 16:05 當足測技術應用於鞋子上，在運動醫學上有什麼好處 18:41 量測要穿「舊鞋」比較準？動態足測才是揪出長期步態習慣的關鍵 20:13 如何看懂你的足測報告？四大面向揭開腳型風險與骨骼歪斜 23:48 什麼情況下需要就醫評估？或是更進一步的檢查 26:10 專家提醒: 避免運動傷害，調整身體負荷，選擇衝擊力合適的運動很重要 28:39 類訂製鞋墊量測分析，個人合適的鞋子/鞋墊 29:20 以科技分析來總結足部健康，避免往後代償影響生活 ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

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藥師健生活 618 年中慶來啦！ 這次可以說是藥師健生活全年最優惠檔期，平常有在補保健品的人，可以趁這波一次補貨起來。 📌 活動時間 6/1（一）至 6/22（一）止 點我購買▶ https://www.phargoods.com/ 📌 活動優惠 ・單件 79 折 ・指定商品 5 折 ・限定組合可把碰碰虎、鯊魚寶寶正品帶回家 ・使用優惠碼 bluepig（藍豬），全館再享 95 折 ・下單再抽 iPhone 17 Pro ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com 【各段重點】 01:14 為什麼吃很多卻不會胖？認識第一型糖尿病與體重下降原因 04:57 第二型糖尿病嚴重時會發生什麼事？醫師解析潛在風險 06:40 真的有「吃不胖體質」嗎？揭開體重控制背後的真相 09:14 熱量赤字有科學根據嗎？減重一定要靠熱量赤字嗎？ 13:17 荷爾蒙失調才會變胖？重啟代謝、肥胖基因、阻斷吸收產品是否只是行銷話術？ 15:53 只看熱量就能放心吃？小心肌肉流失、脂肪卻還留著 #減重 #吃不胖的體質 #熱量赤字 #吃很多也不會胖 #內分泌疾病 #第一型糖尿病 #第二型糖尿病 #胰島素阻抗 #糖尿病 #減肥 #糖尿病症狀 #低碳飲食 #極低碳 #生酮飲食 #168斷食 #斷食 #基礎代謝 #減重餐 #肥胖基因 #荷爾蒙失調 #代謝失調 #掉肌肉 ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

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藥師健生活 618 年中慶來啦！ 這次可以說是藥師健生活全年最優惠檔期，平常有在補保健品的人，可以趁這波一次補貨起來。 📌 活動時間 6/1（一）至 6/22（一）止 點我購買▶ https://www.phargoods.com/ 📌 活動優惠 ・單件 79 折 ・指定商品 5 折 ・限定組合可把碰碰虎、鯊魚寶寶正品帶回家 ・使用優惠碼 bluepig（藍豬），全館再享 95 折 ・下單再抽 iPhone 17 Pro ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com 【各段重點】 00:00 AD 00:45 寶寶睡過夜有法則嗎？鴿對「戒夜奶」網路文章的看法 05:40 肝炎健檢報告好複雜？B肝真的沒有突破性藥物嗎？ 08:25 B肝有哪些傳染途徑？不同年齡感染B肝，結果會不一樣嗎？ 10:51 如何看懂B肝抽血報告？B型肝炎5大分期與指標解析 18:40 C肝已有藥物可治療，為什麼B肝好了還可能復發？ 20:56 總結 #B肝 #肝炎 #B肝報告 #B型肝炎 #脂肪肝 #C肝 #肝數值 #B肝疫苗 #GOT #AST #GPT #ALT #肝功能 #肝硬化 #肝纖維化 #猛爆性肝炎 #肝癌 #HBsAg #AntiHBs #HBsAb #AntiHBc #HBeAg #HBVDNA #B肝病毒量 #B肝抽血報告 #慢性B肝 #B肝帶原 #B型肝炎 #健檢報告解析 #AFP ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠! 點我購買▶ https://www.phargoods.com/ ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com 【各段重點】 00:00 飯後容易想睡覺，這是「暈碳」嗎？ 02:18 吃飽後血液都跑到胃裡，導致大腦缺氧是迷思？ 02:52 餐後血糖快速升降，健康人也會想睡覺？ 06:15 為什麼吃飽後容易出現Food Coma？食慾素（下視丘泌素）機轉 08:58 色胺酸、胰島素與餐後想睡的關係：為什麼吃飽後會變得慵懶？ 10:28 自律神經切換解析：迷走神經、副交感神經與下午容易昏沉的原因 12:08 如何減少餐後昏睡（Food Coma）現象？ 15:44 重點總結 #暈碳 #餐後嗜睡 #飯後嗜睡 #睡意 #昏昏欲睡 #糖尿病 #低GI值 #碳水吃太多 #胰島素分泌 #血糖太高 #FoodComa #色胺酸 #褪黑激素 #血清素 #想睡覺 #精神差 #睡午覺 ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

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藥師健生活 母親節檔期【寵媽日誌】開跑！ 📅 5/4（一）12:00 ～ 5/13（三） https://reurl.cc/DxxRZ5 ➊ 全館保健品任選最低 82 折 ➋ 滿額再送： ・ 鯊魚寶寶不鏽鋼碗 ・ 哥吉拉手提保溫杯 ➌ 輸入專屬優惠碼：bluepig（藍豬） 👉 全館再享 95 折 ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com 【各段重點】 00:00 常常腸胃不舒服，檢查卻找不到原因？ 02:13 什麼是功能性消化不良（Functional Dyspepsia, FD）？解析 NEJM 期刊文獻回顧 05:29 功能性消化不良常見的成因有哪些？ 09:41 腸胃不適合併哪些症狀，需要盡快到醫院檢查？ 12:03 功能性消化不良該如何治療？低腹敏飲食（FODMAP）有效嗎？ 15:49 鴿的觀點 #功能性消化不良 #腸胃不舒服 #檢查找不到原因 #打嗝 #肚子悶痛 #脹氣 #容易飽 #吃不多 #胃鏡找不到原因 #FunctionalDyspepsia #FD #NEJM期刊 #增重 #增肌 #過瘦 #胃鏡 #腸胃不好 #胃排空延遲 #胃功能失調 #胃腸過度敏感 #腸胃敏感 #胃癱瘓 #胃發炎 #胃輕癱 #焦慮 #憂鬱 #低腹敏飲食 #FODMAP ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

藥師健生活 母親節檔期【寵媽日誌】開跑！ 📅 5/4（一）12:00 ～ 5/13（三） https://reurl.cc/DxxRZ5 ➊ 全館保健品任選最低 82 折 ➋ 滿額再送： ・ 鯊魚寶寶不鏽鋼碗 ・ 哥吉拉手提保溫杯 ➌ 輸入專屬優惠碼：bluepig（藍豬） 👉 全館再享 95 折 本集來賓：忠孝喜悅泌尿科診所 廖奕安院長 ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com 【各段重點】 00:00 AD 00:22 開場與來賓介紹 01:37 男性使用瘦瘦針後，生殖器看起來變長的可能原因 03:37 肥胖對男性荷爾蒙（睪固酮）的影響 04:52 男性更年期或肥胖族群，是否需要補充睪固酮？ 06:39 肥胖可能引發的泌尿科相關疾病 08:47 腹部肥胖對性功能的影響 10:07 男性備孕：研究顯示肥胖可能影響精子訊號 11:47 重點整理 #男性性功能 #生殖器硬度 #生殖器長度 #泌尿科 #生殖器增大術 #健檢 #健康檢查 #體態管理 #減重 #減肥 #減重門診 #雄激素 #雄性激素 #男性睪丸 #睪固酮 #補充睪固酮 #疲勞 #沒精神 #糖尿病 #慢性病 #三高 #代謝疾病 #腹圍 #腰圍 #肚子大 ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

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蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠! 點我購買▶ https://www.phargoods.com/ --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 姿勢性低血壓：突然起身頭暈、下床時視野發黑 01:33 不可輕忽的姿勢性低血壓：長輩跌倒後可能髖骨骨折，臥床後死亡率上升 03:11 為什麼突然站起來會頭暈、眼前發黑？ 05:43 交感神經調節失靈的兩大原因：非神經因素（喝太少水、身體缺水、心臟無力、嚴重靜脈曲張） 07:26 糖尿病引發神經病變，也可能造成姿勢性低血壓 08:25 如何判斷自己有姿勢性低血壓？肩頸痠痛竟可能是警訊 09:35 為什麼姿勢性低血壓常讓醫師頭痛？升壓藥、降壓藥都不一定適合 10:57 姿勢性低血壓的治療：先從非藥物方式開始 14:33 重點總結 #姿勢性低血壓 #頭暈 #站起來眼前發黑 #站起來頭暈 #起立性低血壓 #眼前發黑 #暈眩 #血壓 #低血壓 #心血管健康 #自律神經 #交感神經 #神經調節 #健康知識 #醫學科普 #醫學知識 #慢性病 #糖尿病 #神經病變 #靜脈曲張 #長輩居家安全 #跌倒風險 #預防跌倒 #身體警訊 --- ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

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本集來賓：三軍總醫院一般外科 陳登偉醫師 --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 肝癌徵兆／肝癌症狀／中晚期肝癌手術 02:01 健檢是發現肝癌最有效率的方式 03:01 早期肝癌 vs 中晚期肝癌：治療方式 04:34 診斷出肝癌怎麼辦？ 05:18 縮小肝癌腫瘤，到可開刀根除的案例分享 07:00 晚期肝癌的免疫治療：需要擔心過度的免疫反應？ 09:07 如何降低肝癌風險？日常保肝的實用秘訣 #肝癌 #肝癌徵兆 #肝癌症狀 #外科 #癌症 #健康檢查 #健檢 #B型肝炎 #B肝 #肝指數 #C型肝炎 #腹部超音波 #肝臟移植 #肝臟手術 #經動脈栓塞術 #放射治療 #標靶治療 #免疫治療 #抗血管新生 #黃疸 #多專科團隊 #免疫副作用 #慢性肝炎 --- ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOx Powered by Firstory Hosting

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