美人私房話

于美人

我是于美人，我終於開自己的Podcast了！
『美人私房話』每週三、週五、週日，晚上 9：00，記得鎖定我們節目喔！

你問美人的私房話裡有什麼？
不管你是想要學會如何掌握自己的命運，
還是想要擁有幸福美滿的生活！
又或是想要知道美人每天都在做些什麼、關心什麼？
上知天文，下知地理，各式各樣的內容，你絕對想不到！
快來跟美人一起聊聊私房話吧～

合作邀約請洽：Belleyu0508@gmail.com
FB粉絲專頁：于美人
IG：yumeiren2024

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Categories: Sports & Recreation

Listen to the last episode:

主題：過年前飯局不斷，健康怎麼辦？
來賓：藥師陳雨亭

【本集精華】

今天我們繼續邀請到陳雨亭藥師，來跟大家分享最新美國膳食指南的變化！這個版本的飲食建議，台灣人也適用嗎？
美人姐到底有多挑甜點！？不夠甜的不想吃，愛吃的就一直吃⋯⋯到底是哪一家巧克力千層，好吃到讓美人姐靈魂差點出竅？
台灣人常說「吃飯皇帝大」，三餐幾乎離不開澱粉！那到底要怎麼吃，才不會一不小心就超標？
你知道嗎？牛奶現在已經不算在蛋白質類了！那它現在到底算哪一類？大家可別再搞錯囉～一起來更新飲食新知！
今天節目裡也要教大家正確的進食順序：是先吃肉和菜？還是先吃飯？先喝湯真的比較好嗎？就讓陳藥師一次幫你解惑！
果糖跟一般葡萄糖真的不一樣！吸收進體內後，有很大一部分會轉成脂肪，小心脂肪肝就這樣悄悄找上門！
最後來破解味精的迷思！煮飯到底該不該用味精？其實味精的成分，我們平常從蛋白質食物中就會吃到，所以適量使用，拿來提鮮，其實沒有那麼可怕！

【于美人上課了！古文輕鬆學】
課程已於9月25日正式開課。
當AI迅速改變全世界時，人類最稀缺的反而是語言素養、判讀與思辨力。別以為這只是單純的古文課囉！
實際上這線上課程可以訓練孩子的大腦去理解、分析與表達，讓他們在AI時代也不會BI（悲哀）。
購買網址如下：go.cwgv.tw/82wxb9

【依美油】
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