Gabo Weis|59 - מדיטציה על המרווחים שבין נשיפה לשאיפה
מדיטציות ותרגולי מיינדפולנס, חמלה וקבלה עמוקה של טבע הדברים כפי שהם, ולאו דווקא כפי שהיינו רוצים להיות או שיהיו.
תרגולים אלו מיועדים לכל אחד ואחת מאיתנו, וגם לאלו בינינו הסובלים ממחשבות שאינן מרפות, מחרדות, רגשות כואבים כמו בושה, אשמה, או עצב עמוק.
התרגולים יכולים לסייע למי מאתנו הסובלים מקשיי שינה וממתח ועייפות מתמשכים.
תרגול המדיטציות מאפשרת חיבור לעצמי, לגוף ולנשימה, מציאת איזון נפשי וקבלה,
להצטרפות לקבוצת ה- WhatsApp השקטה של מרכז בודותרפיה, לתרגולים משותפים, לימוד, חומרי השראה ועוד: https://chat.whatsapp.com/IdYP38zty9c0
00:00
00:00
No episode description available.
Published26 May 2026
Duration14:16
Episodes
59-
מדיטציה על המרווחים שבין נשיפה לשאיפה
Listened
26 May 2026
58-
מדיטציית חיבור לטבע בהשראת הדאו והצ'יקונג
Listened
10 May 2026
57-
מדיטציה להשקטת התודעה בעזרת מודעות לנשימה
Listened
17 Feb 2026
56-
מדיטציית טונגלן - תרגול עוצמתי לימים של כאב, עצב, כעס וחרדה
Listened
21 Jan 2026
55-
מדיטצית קבלה עמוקה מהספר "לעצור חנית במעופה" - הקלטה לנשים
Listened
28 Dec 2025
54-
מדיטציה עץ בעמידה להשקטת הלב והתודעה וליציבות פנימית
Listened
27 Dec 2025
53-
מדיטציה בתנועה להשקטת התודעה, איזון ושלווה
Listened
02 Oct 2025
52-
מדיטציית "החמאה הרכה" לשחרור מתח פיזי ונפשי
Listened
21 Aug 2025
51-
מדיטציה על הנשימה מתוך ריטריט במדבר יולי 25
Listened
21 Jul 2025
49-
אם כבר לא נרדמים בואו נהנה מריפוי עצמי עם התנועה של הצ'י